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政治中心／綜合報導九合一大選今（24）日登場，許多選民起了大早到各選區的投票所投票，不過，有網友在臉書發文表示，他的朋友在屏東票所擔任監察員，沒想到今日選舉時票所主任管理員卻公然違法，貼文一出立刻引起網友熱議，紛紛直呼太誇張！▲與本新聞無關。（示意圖／中央社）網友貼出一張他和朋友的對話內容，只見對方表示，該票所竟然直接將公投的隔間移開，在中間放兩張麻將桌，10幾個人就在現場蓋起章，有人甚至直接將小抄放在桌上，一旁的民眾則開始跟著蓋章，而現場的警察也沒有阻止。原PO的朋友表示，他見狀後立刻向主任管理員表示這樣是違法的，對方卻怒吼「叫你出去！」最後只好打給中選會檢舉，原PO透露，由於票所不能拍照錄影，他朋友又是監察員之一，所以沒法蒐證，「希望有在附近的大家能夠幫忙監督一下或想想辦法，感覺這應該不會是個案。」貼文一出立刻引起網友討論，紛紛留言「檢舉起來」、「應該錄影取證的」、「什麼年代還有這樣的？」、「反正他們都能這樣玩了，手機就該掏出來」此外，也有網友回覆「剛剛再次致電屏東選委會，選委會證實屬實，發生在今天早上10:00多，目前該投開票所恢復正常投票，詳細情形及違規情形會於投票後了解及調查跟檢討」。更多三立新聞網報導郭台銘談公投：太多了反而失焦民眾怒撕10張公投票 遭警逮捕送辦朱立倫偕妻投票 不捨選民辛苦排隊投票所4點後仍見人龍 民怨聲四起

台北市長選舉結果出爐，現任市長柯文哲雖只千分之二的些微差距勝出。但此役贏得不易，4年前因綠營相挺，柯文哲打破藍軍執政16年的狀況，讓台北改變成真，而4年後的今天柯綠分手，柯文哲喊出「比藍綠更重要的是黑白」、「用市民自覺取代藍綠對決」，因此即使選前爆出金馬獎「兩岸一家親」風波，但柯仍成功擺脫藍綠夾殺，說服市民再給他4年；或許也是柯文哲每天勤奮工作，雖沒有大建設，但仍有不少政績是貼近人民生活、讓人民有感有關。柯文哲4年前以85萬張選票，擊潰國民黨連勝文拿下台北市長，也是台北直轄市長民選以來首位無黨籍市長，不過2014年初宣布參選的柯文哲，背後還是有亟欲拉下國民黨的民進黨大力支持，也讓柯文哲的勝選，象徵的是「非藍軍」的勝選。4年前因綠營相挺，柯文哲打破藍軍執政16年的狀況，讓台北改變成真；而4年後的今天面臨「柯綠分手」，成功擺脫藍綠夾殺，說服市民再給他4年。 （資料照，方炳超攝）但柯文哲當選以後，4年來與民進黨關係漸行漸遠，在雙城論壇提出「兩岸一家親」、「命運共同體」，讓深綠民眾不滿的聲浪越來越強；2016年以後，柯也時常在言談中批判民進黨的中央執政，讓民進黨最終決定要推出自家候選人。柯文哲雖然是個政治明星，但沒有了民進黨的支援，柯文哲雖有聲量，但因無基層，也就是所謂的陸軍，選戰最後關頭戰得相當辛苦。柯「史上最弱團隊」放手去做在柯綠分手後，柯文哲選戰還是要打，因此組了一支團隊打選戰，這支團隊成員來自四面八方，有4年前輔選過柯的悍草成員、市府來的幕僚、新海選進來的成員、一些泛綠背景者，這支雜牌軍，柯文哲在選前甚至評作是「史上最弱團隊」。柯文哲的團隊成員來自四面八方，有4年前輔選過柯的悍草成員、市府來的幕僚、新海選進來的成員、一些泛綠背景者等。圖為柯競選團隊與柯文哲合影。（資料照，甘岱民攝）據柯營人士表示，在團隊內各系統時有意見不同、各行其事，內部整合並不順暢，甚至有互鬥情形；但柯文哲仍然放手給這支年輕團隊機會，也做了不少創新、與現行傳統政治人物有所區隔的競選活動，給人耳目一新的感覺，包含舉辦幾場園遊會，讓年輕人、小家庭族群溫馨參與，還有在晚會、造勢活動上，大膽採用許多年輕人會喜歡的表演團體與表演活動，到最後關頭，柯團隊已將主要爭取目標，放在年輕族群身上。柯文哲放手給這支年輕團隊機會，也做了不少創新的競選活動，給人耳目一新的感覺。（資料照，顏麟宇攝）政策「有感」深得年輕人心除了團隊創新作為，柯文哲也在政策上也大膽創新，首先在上任後決定大刀闊斧的砍掉重陽敬老金，決策後雖引發不少長者的不滿，但柯市府強化長照、社福等工作，也讓年輕人看到不同的思維，雖然在長者族群流失支持度，但年輕人支持度始終居高不下。而柯文哲的政績，除北門、西區門戶計畫是已經看得到的亮點，柯文哲「反對亮點政治」，卻有不少政策是讓民眾能更直接有感，例如鄰里交通改善計畫、幹線公車轉乘優惠、1280交通月票等交通政策，托嬰托幼補助的增加、在首任任期結束前目標開始施工、發包萬戶公宅等等，反而更貼近民眾生活所需；雖然沒有亮點建設，但柯文哲主打還債政績，雖遭致對手抨擊，但反而更加深深烙印在市民腦中。柯文哲的政績，除北門、西區門戶計畫是已經看得到的亮點，柯文哲「反對亮點政治」，有不少政策是讓民眾能更直接有感。（資料照，方炳超攝）此外，柯文哲常常講，主政4年的他，市長室直接列管的案子共有8800案，雖然有人戲稱柯文哲把市長做成科長，但柯卻也給市民一種「勤奮市長」的形象。「直言」形象受喜愛、「失言」不停依舊有人氣而柯文哲還有一項有人喜歡、有人不喜歡的特質，就是柯文哲從上任後「失言」沒有停過，接近選戰時仍有不少失言，但市民依舊喜歡這些「直率」的語言，柯文哲相較其他政治人物，仍舊給市民「真誠直言」的形象，也讓柯能在藍綠政治人物之間，成功拉出品牌區隔。（推薦閱讀：新新聞》柯P嗆小英住宅政策，其實自己忘了老師講的話）在藍綠夾殺下，柯文哲高喊「市民自覺取代藍綠對決」成功奏效。（資料照，盧逸峰攝）4年前成功拉下藍營連勝文、結束國民黨在台北長達16年的執政，柯文哲成功創造奇蹟；4年後的今天，在藍綠夾殺下，柯文哲高喊「市民自覺取代藍綠對決」成功奏效，或許市民真的厭惡長達20年的藍綠惡鬥，4年前讓柯文哲「改變成真」，4年後的今天，要讓柯文哲帶來的改變「持續發生」。相關報導● 新新聞》柯文哲現象正在改寫台灣選舉史● 風評：誰最能解決大巨蛋？答案是….

【早安健康／安保徹（世界知名免疫學家）】糖尿病的診斷標準 糖尿病是因幫助細胞利用葡萄糖的胰島素分泌量減少或者效果變差，導致血糖值升高的疾病。 血糖標準※ 如果空腹時血糖值落在100~109mg/dL，雖然屬於正常範圍，但有飲食後血糖值升高的可能性，因此也會建議做葡萄糖耐受試驗。 我們的身體不論是要運動還是修復，都必須依靠能量才能進行。如果身體無法製造能量，也就沒辦法維持生命了。 能量的來源是葡萄糖。 飲食攝取的醣類被分解成葡萄糖進入血液中， 再被運送到細胞內作為能量來源使用。 健康的人體內血糖升高時會分泌胰島素，把葡萄糖送進細胞裡，藉此降低血糖。當血糖下降後，身體又會分泌升糖素之類有拮抗作用的激素來升高血糖，以保持正常的血糖值（70mg/dL以上）。 糖尿病是負責降低血糖的胰島素出了問題，體內維持著高血糖的狀態（血液中的葡萄糖為高濃度），導致尿液當中出現糖分的疾病。 糖尿病分成兩種類型，第一型糖尿病是因為自體免疫導致體內無法製造胰島素；第二型糖尿病則是身體可以分泌胰島素，但分泌量太少或產生的效果太差， 使得血糖升高。 第一型糖尿病的病因是製造胰島素的胰臟β 細胞遭到破壞， 胰島素量絕對性的不足，不論剛吃過飯還是晚上或早餐前血糖都很高。這類型病患多數在童年發病。不只是胰島素，有升高血糖功能的拮抗激素（升糖素、腎上腺素等）的分泌能力也會減弱，無法有效控制血糖值。 亞洲人經常得到的是第二型糖尿病。 ((下一頁看看免疫學權威告訴大家，怎麼改善高血糖)) 大家容易認為第二型糖尿病的病因是吃太多又運動不足，而且好發於高大肥胖的美國白人和黑人，但是亞洲人的糖尿病跟飲食沒什麼關係，反而工作過量才是原因。 如果工作太忙，連休息的時間都沒有，這種操勞生活的壓力會使交感神經緊張，刺激腎上腺素分泌。 腎上腺素會抑制胰島素分泌，促進肝臟的肝醣分解成葡萄糖，讓血糖上升。 交感神經緊張的狀態之下，血管收縮，氧氣減少，體溫降低，導致粒線體有效率的能量製造路徑無法運作。身體改成依賴糖解作用製造能量，為了避開壓力，使用糖解作用產生的瞬間爆發力來克服目前的困境。 直接攝取葡萄糖到細胞裡面（細胞基質內）開始糖解作用時必須要有胰島素，沒有胰島素的話，葡萄糖沒辦法通過細胞膜。 糖解作用不需要氧氣，而是使用胰島素將一分子的葡萄糖分解成兩分子的丙酮酸。然後再把製造出來的丙酮酸送到粒線體，有效率地製造能量。 可是，因為無法攝取到氧氣，最後製造出來的產物不是丙酮酸而是乳酸。 乳酸是激烈運動之後，細胞無法取得氧氣而製造的產物，很忙的時候乳酸會跑到細胞外重複引發抽筋。就像糖尿病患者也會經常抽筋。 粒線體無法活用乳酸，因此乳酸會被血液運送到肝臟， 再被合成葡萄糖（糖質新生）。 糖解作用使用胰島素製造能量，產生丙酮酸或乳酸，再進入糖質新生，經由這個過程不斷製造能量。 因為這是為了避開壓力而在緊急狀態下製造能量，一直重複相同的路徑，不管過了多久都還是需要胰島素。結果，分泌胰島素的胰臟越來越疲勞，加上粒線體無法有效率地製造能量，能量因此不足，身體將會逐漸衰弱。糖尿病患者的身體內，能量製造機制並沒有平衡地運作。 體溫高的人血液循環順暢，身體每個部位都能獲得氧氣，所以糖解作用產生的最終產物丙酮酸能夠順利地送到粒線體內，被代謝之後， 成為乙醯輔酶A進入粒線體內的檸檬酸循環，完全燃燒直到變成二氧化碳和水，完整地被利用到最後。 粒線體製造能量時不需要胰島素。只要有足夠的體溫就能進行葡萄糖代謝，因此可以節省胰島素的使用。 只要糖解作用和粒線體雙方的運作能夠維持平衡，就不會影響到血糖值的狀況。 我在思考糖尿病的原因在哪裡的時候，偶然看到了岡山大學的糖尿病患者研究（岡山大學研究所保健學研究系的上者郁夫教授的研究）。 7位50多歲的第二型糖尿病患者（男性5人，女性2人，當中2人是前期糖尿病），請他們一年內每週做2次岩盤浴，結果全員空腹時血糖值都降低（有3人回復到正常值），HbA1c（糖化血色素）也全員下降了。 也有人併發症的飛蚊症和末梢神經違和感消失，或者尿液裡不會再出現糖分，出現症狀的改善，還有報告指出研究開始之前7人的平均體溫（舌下溫）是35.8度，結束之後平均體溫上升到了37.1度。 糖尿病當中有種類型是相對於血液中的血糖值， 胰島素上升速度較慢， 或者上升濃度不夠等等，胰島素的敏感度（效果）降低，對於胰島素的反應變遲鈍了。 如果胰島素量真的足夠，血糖值應該會下降才對。明明血液中的胰島素含量很高，卻不知道為何會得到糖尿病，所以第二型糖尿病又叫作胰島素阻抗性糖尿病（空腹時血液中胰島素值μU15/mL以上）。 改善糖尿病的方法 不過，胰島素阻抗性的糖尿病，只要溫熱身體，每個患者都會逐漸恢復正常。 年輕時就得到糖尿病的患者都傾向血液中胰島素濃度高、體溫低的狀態。 日本的糖尿病患者大多數病因都不是缺少胰島素，而是因為體溫太低，導致粒線體的功能下降。 粒線體也必須利用糖解作用製造的丙酮酸來獲得能量，所以如果體溫太低，粒線體無法運作，葡萄糖耐受性也就跟著變差。因此，糖尿病的概念改變了。 脫離低體溫才是治好糖尿病的最終王牌。 我想，依賴外來胰島素的糖尿病，只要消除胰臟內分泌胰島素細胞的疲勞，應該也可以回復細胞的功能。 一般的治療方法是補充受到抑制的胰島素，通常醫生給的建議都是藥物治療和限制飲食，但是糖尿病患糖分代謝受阻的原因來自壓力，一旦開始嚴格的限制飲食，身體感覺到危機又會讓血糖值上升。 如果可以了解身體裡面正在發生什麼事，每個人都能夠溫柔對待自己的身體，也會更珍惜自己的身體。 因為糖尿病是體溫36度左右這種微妙的低體溫引發的疾病，記得在日常生活中多下點工夫保持身體溫暖。 在體內打造一個製造能量的粒線體喜愛的環境，從舒服的溫度、充足的氧氣、太陽 的紫外線、到自然界的放射線都能吸收做為養分，如此一來身體一定會有所改變。 糖尿病三大併發症 如果不控制血糖，糖尿病發作之後經過10到15年將會出現併發症。 糖尿病神經病變 最早出現的手腳末梢神經病變症狀。手腳麻痺，感覺不到高溫或受傷疼痛。會出現各種自律神經障礙症狀，例如肌肉萎縮、肌力降低、腸胃不適、站立瞬間頭暈、排汗異常和勃起障礙。 糖尿病視網膜病變 眼底的視網膜血管狀況變差，視力降低。可能導致失明，另外也有很多患者罹患白內障。 糖尿病腎病變 腎臟的腎小球微血管狀況變差，無法製造尿液，患者必須依靠人工透析過濾血液。 降血糖藥與胰島素 從以前開始，醫界就一直使用口服磺醯尿素類藥物(SU)誘導胰島素分泌來治療糖尿病，給予這種口服藥之後，開始服藥2∼3週內可以看到效果。 我也曾經治療過父親的糖尿病，當時父親吃了磺醯尿素類藥物，血糖值降低，夜晚不再頻尿，症狀獲得改善，但是果然超過2.3週以後就看不到效果了。 因為這種藥的作用是強迫胰臟蘭氏小島裡的β細胞分泌胰島素，最後使胰臟逐漸疲勞。醫師和患者都不知道疲勞的感覺，就算藥已經沒效果了，還是繼續開給患者。當時的我也一樣，完全沒想過既然藥沒效，就該停止服用。 如果繼續開藥，糖尿病會進入無法治癒的流程，結果造成胰島素生產停滯的患者越來越多，我總覺得藥物才是病情惡化的真正元兇。 現在醫療只想處理可降低血糖的「胰島素」，先是利用降血糖藥讓β細胞分泌胰島素，再不行的話，最後只能注射胰島素，從外界補充。只依靠胰島素維持正常血糖值需要大量胰島素，空腹時會造成低血糖，低血糖又會導致能量損失，引起併發症。例如壞疽是從腿部傷口感染細菌化膿，皮膚的皮下組織細胞死亡腐爛的併發症。壞疽幾乎都是從腳趾開始，惡化之後變成潰爛，最糟糕的情況會連骨頭都腐爛。 身體需要的胰島素並不是隨時保持一定的量，根據飲食量、每餐間隔和運動量而有變化，口服藥和注射其實無法應對這些生活節律的微妙變化。 【延伸閱讀】 本文摘自《不靠藥物疾病自癒的真相！》／安保徹（世界知名免疫學家）／灌溉者出版社

老天鵝娛樂時常改編歌曲反應政治和社會現象，深受網友喜愛，在今晚九合一選舉開票之際，推出改編新曲《練肖喂》，改編自茄子蛋單曲《浪流連》，句句歌詞回顧民進黨台北市長候選人姚文智過去的競選活動，再次引發網友熱烈討論。老天鵝娛樂過去曾改編茄子蛋夯曲《浪子回頭》成《憨智回頭》，當時姚文智第一時間稱讚影片有創意，但事後卻在造勢晚會飆罵影片在調侃他笨，讓老天鵝嘆原來最初的反應都是假的「這些都不是真心話」。而在今晚台北市長由誰當選尚未明朗之際，姚文智就先自行宣布敗選，並信守諾言退出政壇；隨後，老天鵝娛樂趁勢推出改編新曲《練肖喂》，歌曲一開始就先引用姚文智針對改編歌曲《憨智回的》的評論新聞畫面，接著切入主題。歌詞中，除了提到此次台北選戰，姚文智一直穩居第三，並承諾選輸後就退出歌壇，並以「輸三十多萬，悲哀到欲脫褲」，說明姚文智比預期低的得票數，之後再以「再會啦世堅、再會啦英文、再會啦守中、再會啦文哲」，帶出選戰期間一直支持他的戰友以及對手，最後建議他可著手計畫退休生活，恭送他退出政壇「賽唷哪啦、離開政壇」。而老天鵝則發文表示「其實在這幾個月，老鵝我是真的蠻喜歡姚姚的，明知山有虎偏向虎山行，姚姚選的是一種浪漫跟情懷，這就是憨，憨不是罵他，憨真的是一種信念，我只想說：姚姚你辛苦了」，最後向網友喊話「罵你的工作，就交給下面留言了」。網友也一面倒批評姚文智，責怪他拉低柯文哲的票數，還酸「高嘉瑜港湖區的票數比你還多，罵女生有用嗎？」並針對先前的抱貓事件，期許姚文智未來「對貓好一點」。完整影片點這裡2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導「討厭民進黨」的勝利？ 網點名害綠營慘敗6戰犯 尷尬了！選前暗酸高嘉瑜 姚文智港湖得票還輸她 姚文智宣布敗選！向支持者道歉：退出政壇、說到做到 公投題目超難懂！網友KUSO聯署下次「投這案」引共鳴

影音來源：記者張筠黑色星期五採購熱，百貨商場折扣大，各大百貨商場23日( 周五)擁入大批人潮，許多華裔消費者都趁著折扣和特價大採購，電子產品、家用品、運動鞋與冬季服裝最受歡迎；有人一口氣買了六個枕頭，還有人揹了兩個特大的懶人沙發(Body fit cushion)回家，再累再重都不怕 。根據梅西百貨(Macy’s)總部公布的數據，感恩節當天下午5時開門後，第一小時內的消費者就比去年增長了40%，珠寶首飾、化妝品和鞋類都有不同程度的折扣。住在皇后區的陳莉琴下午3時到曼哈頓中城梅西百貨總店，「昨晚先在家附近的梅西百貨搶購到凌晨1時，今天再來曼哈頓看看還有什麼可以採購的」；她帶了三個購物袋，一小時之內已經購買了兩雙New Balance的運動鞋和一條巴寶莉(Burberry)的圍巾，「過年打算回國，給父母帶點實用的禮物」。梅西百貨總部的耐吉(Nike)店員克里斯多夫(Christopher)說，每年黑色星期五都有眾多華裔消費者光顧，「今年有顧客一次買了五雙」，工作三年的他表示，很願意服務華人，「他們購買力很強」。阮培欣帶兒子到第五大道的微軟(Microsoft)實體店買遊戲機，她表示，黑色星期五算是一年最便宜的時刻，要實現孩子的願望；七年前從江蘇到紐約的黃婷婷帶著女兒到梅西購物，她還帶著購買清單，「主要採購孩子的衣服，買完後才能看看自己喜歡的首飾」。多家知名商家也打出五折左右的特價引來人潮，來自台灣的賴小姐一直想買無印良品的懶人沙發(Cushion)，忍了幾個月，終於等到半價折扣，便委託朋友到店裡搶購；雖然沙發又大又重，但朋友還是當起苦力工，一路揹著沙發從曼哈頓搭地鐵回家，還說：「為了折扣 一切都值得」。布碌崙(布魯克林)下城City Point大型購物商場有目標百貨(Target)、21世紀商場(Century 21)等進駐，當日也人滿為患，在目標百貨購物的陳女士拎著「戰利品」說，「平日一個枕頭要價十幾元，黑五時只買三元，相當值得」，於是一口買了六個枕頭；她從早上9時起便馬不停蹄，全家出門購物，City Point是他們採購的第二站，接著還要去梅西買衣服，「非常便宜，衣服打了七、八折」。華裔民眾江先生也與家人在場購物，他的母親買了電飯鍋、果汁機等家電用品，她說終於盼到黑五一次全買齊，全部汰舊換新，而且省下不少錢。但搶購也非易事，陳莉琴表示，商場人滿為患，「非常耗體力，試穿鞋子都沒有座位」；平時不愛逛街的王宇傑陪女友採購，他表示網購更方便，「但黑五的人潮實在太多，女友自己出來我不放心」，他不僅要幫忙排隊結帳還要看管女友的「戰利品」。

作者●洪雪珍/商周.com專欄作家有一天，Daisy被董事長叫進會議室，劈頭跟她說：「我想請妳辭職。」沒有鋪排、沒有過場，直接丟過來這句話，Daisy楞在當場，一時半刻接不上話。久久之後，只聽見她回答：「我答應過老董事長，無論如何，我會把工作做完整交接，請再給我2個月，我一定走人。」爸爸重用她，兒子叫她走我問她，新董事長對她不仁不義，為什麼還要鞠躬盡瘁？Daisy不改態度，義正詞嚴地解釋：「這是我做人做事的基本原則，不想為任何人破壞，即使這麼爛的老闆。」Daisy一直以來是老董事長的左右手，倚以重任，怎麼父親才過世1年，換兒子上台，就風雲變色？原因無他，乃是父親臨終時說錯話。這家公司經營32年，員工只有27人，做獨門生意，獲利率高。老董事長白手起家，膝下一個獨子，一直盼著能夠接棒，可是8年前兒子曾經來公司上班半年，兩人理念不合，大吵一架之後，再也沒見過兒子來公司。問題是，他也不去別家公司上班，遊手好閒。老董事長逼不得已退而求其次，祭出第二方案，聘請專業經理人Daisy接棒。Daisy來自大企業，很快架構起各種規章制度，幫助公司營運上軌道，生意越來越好。臨終托孤大戲天有不測風雲，老董事長竟然在這時染上急症，3個月即病逝，享年63歲。臨終病榻，老董事長握著兒子的手交代遺言：「將來你要重用Daisy，讓她擔任總經理。」同時轉頭跟Daisy說：「這家公司就拜託妳了，請妳幫我兒子，把公司經營好，謝謝妳！」於是一陣兵荒馬亂，兒子匆匆走馬上任，擔任董事長，卻未聽從父親的話，將Daisy升任總經理，反而從外面聘人，架在Daisy上面做頂頭上司，等於明白告訴Daisy：「你的天花板到了，別想再往上升。」Daisy聰明能幹，很會做事，但是企圖心不大，個性溫良恭儉讓，也不想太多，一心只記得老董事長臨終的託付，也就一意以新董事長的意思為依歸，順服地接受這個人事安排。可是新董事長並不高興，發現Daisy不點不亮，已經暗示到這個地步，都沒能把她趕走，於是逼退的手法越來越急躁與粗糙，把她負責的工作一件一件抽走、管轄的範圍縮小，把她逼到牆角還不罷手。於是我問Daisy當時怎麼辦，誰知她說：「我沒辦法啊，就一直退、一直退。」阿斗都比他強正因此，逼得新董事長再也按捺不住，直接把她叫進辦公室，一句話把她裁了。即使這麼殘忍無情，Daisy還是念在老董事長的情面，請求多2個月做完整交接。聽完Daisy的故事，是不是有一股熟悉感？沒錯，〈三國演義〉劉備臨終的翻版，將兒子阿斗托孤諸葛亮。相同之處是Daisy有諸葛亮的忠心不二，凡事做到鞠躬盡瘁、死而後已；不同之處是這位新董事長沒本事如阿斗，器量卻不如阿斗。我們說一個人不成材時，會罵他「扶不起的阿斗」，那是被〈三國演義〉寫壞了，史書上並沒有這些記載，反倒是寫到阿斗信賴諸葛亮、重用諸葛亮，完全放手給諸葛亮管理國家大小事，自己退到有如虛位元首，和現代英國、日本一樣，是非常先進的做法。從Daisy的故事可以知道，少主與老臣存在著天生必然的衝突關係。新官上任，尚且放三把火，更何況少主即位，那是非得把前朝燒得一乾二淨不可，哪裡還留得下遺老？尤其托孤大臣德高望重，深具威脅性，有如芒刺在背，更是留不得。老臣三條路說起來，這種托孤的老戲碼，是企業管理上的一個陷阱，反而害得有能力、有威望的老臣死得快。一般來說，二代掌權後，老臣有三條路可以選擇：第一條路：自動埋單，請辭走人第二條路：改做顧問，不握實權第三條路：留在原地，且看且走台灣97%是中小企業，管理上缺少顧問觀念，第二條路的可行性最低，勉強適用大企業；第三條路的下場慘烈，Daisy是一例，連尊嚴都被踩在地上踐踏，最是不堪。不過說起來，這不是老臣的問題，而是公司接班的問題沒處理妥當。再想想看，台灣企業的平均夀命短，有一說是13年，有一說是7年，不論哪一個數字是正確的，都比我們上班的夀命短。假使有長命的，如Daisy的公司32年，Daisy在8年前進入時，二代已經成年，就必須想到接班問題，再決定要不要接下這個聘任。也就是說，當公司具有歷史，不能只看一代本人，還得看二代成不成材，以及容不容得下老臣，否則就會在中年時期，像Daisy一樣，有如用過的衛生紙被丟棄，再轉職則困難重重。認清三個事實二代登場，第一個想的問題無他，就是老臣該殺，還是該留。為此，康熙皇帝老年時，把重用的老臣一律降級，目的就在替這些老臣防範未來殺身之禍，也幫兒子留才，也許他日另有重用。這就是宿命，因此作為老臣，必須有3個體認：1.你就是格格不入的「老人」不論你的年紀，二代都只當你是上一輩，相處永遠無法自在，你不可能進得了他的圈子。2.你只是可以做事的「外人」當你跟二代有衝突時，即使一代出面，成全的永遠是血統，犧牲的絕對是你。3.你也是不可多留的「對手」你越是有能力，被一代委以重任，享有崇高的威望，看在二代眼裡，就是嫉妒與威脅。除非二代是從基層做起，在基層就跟他建立革命情感，否則凡是前朝遺老，都要有階段性隱身計畫，一步一步退出，留下美麗的背影。每個人到職場走一遭，終將面對下台的一刻，記得這句名言：上台，看機會；下台，看智慧。更多商業周刊文章年輕人要的不是只有魯肉飯和珍奶！從韓國瑜爆紅「北漂論」，看台灣人選舉的最好與最悲※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】菲國英語師資若搭乘新南向政策順風車，引進台灣是否可行？台菲合作平台推手、樹德科技大學講座教授吳英明認為，菲律賓官方語言為英語，是距離台灣最近的英語系國家，台灣需克服文化上的優越感及偏見，「彼此之間欣賞就會看到需要」。菲律賓一向兩種官方語言並行，分別是英語和菲律賓語，菲律賓自國小一年級開始，就將英文列為必修課，高等教育如大學、研究所，更是以英文為授課語言，促成菲律賓人擁有優秀的英文能力，並開始向海外輸出許多英文師資。媒體報導指出，台灣將朝向「雙語國家」邁進，政府有意鬆綁幼兒園禁教英文，並開放外籍教師，屆時師資將是一大缺口，應可開放優秀的菲律賓英文老師，來台灣教書。對於未來開放菲律賓師資來台的可行性，台菲合作平台推手、高雄市東南亞教育交流協會常務理事吳英明受訪時肯定指出，菲律賓人是「亞洲的英文教授」。他說，菲律賓官方語言為英語，是距離台灣最近的英語系國家，兩國在語言方面有如「國際的雙翼」，有無限的可能。吳英明以「3A」舉出台菲關係優勢包括：「負擔得起」（affordable）、「可接近的」（accessible）與「可達成的」（achievable）。菲律賓師資很快即可抵台，幫助台灣快速提高英語水準，達成國際化目標。他表示，從這三個角度而言，台灣與菲律賓在國際化、英語化方面並非競爭關係，而是互補關係。因為菲律賓人近年已發現自己的「軟體」優勢，台灣則在硬體、中小企業、科技發展及高等教育方面仍占上風。吳英明建議，台菲之間勿以本身優勢看待彼此，台灣則應盡量去思考菲律賓的優勢為何？雙方如何互補？不過，台灣仍需克服文化上的優越感及偏見，吳英明說，菲律賓與台灣同屬南島語系，具有豐富的文化，包括曾受到西班牙統治、原住民文化，值得台灣肯定。至於口音方面的疑慮，吳英明認為各國都有屬於自己的口音，若以欣賞的角度來說，是可以克服的，「彼此之間欣賞就會看到需要。」他說。

文／娜咪寫實描述年輕人日常的台劇《20之後》播至中後段，13、14集劇情超展開，簡直是為愛向前衝的攤牌大亂鬥！熱血暖男冠徵（林孫煜豪飾）未告白直接越界上演男男吻，慘遭霸氣小曹哥（顏毓麟飾）海扁一頓；另一憨直暖男阿雄（胡釋安飾）終於硬起來，眼見心儀對象彥儀（葉慈毓飾）被罵不男不女，忍無可忍揍了媽寶男，被學校記過影響出國計劃，不過Man爆舉動贏得網友一片叫好。林孫煜豪和胡釋安在《20之後》都飾演「情和義值千金」的貼心暖男，角色設定都很討喜，不過愛情觀大不同，身為同志的冠徵認為「愛就要說出來」，而直男阿雄認為「默默喜歡就好」，總是無怨付出不求回報。阿雄這個角色總是在適當時機給予友人中肯建議，而且被說中的機率極高，被喻為「上帝視角」，例如他神預測冠徵若告白會被小曹哥揍，果然應驗。不聽勸的冠徵不僅跳過告白直接強吻，一隻手還不安分摟上小曹的腰，結果下一秒被施以擒拿術狠狠教訓，冠徵的心也碎了一地，網友入戲直呼：「阿餒母湯啊！不告白直接衝、越界了。」戲外這是林孫煜豪的螢幕初吻也是第一次男男吻，讓他直呼顏毓麟的鬍子好刺。後來冠徵晚上去酒吧買醉，卻被扒手偷走師母託付的匯款錢，禍不單行。阿雄雖然把朋友的處境看得很清，自己的事卻相當「憨慢」，遲遲不敢對暗戀的彥儀表態，而遲鈍的彥儀也把阿雄當朋友看待。14集中阿雄揮鐵拳大爆發，也是為了替彥儀打抱不平，不過彥儀卻不諒解阿雄為何衝動出手。這場阿雄Man慘的衝突戲令網友津津樂道，狂讚：「阿雄打得好、媽寶活該！」起因簡楊城（藍鈞天飾）開門撞見涵任（Janet飾）摟著哭泣的彥儀，不明就裡積怨爆發，把他跟涵任分手歸咎是彥儀的介入，還大罵彥儀不男不女，發生激烈口角，在外守候的阿雄看不下去，上前揍了簡楊城，簡楊城飛向沙發的同時也撞倒彥儀，隨後眾人一陣拉扯下，涵任也因勸架跌倒，才結束這場鬧劇。但是被揍的嬌貴媽寶楊城豈會輕易放過他們，他利用關係讓阿雄被學校記過，影響到他規劃已久的出國深造。頑固如石的阿雄在一票友人及爸爸勸說下都不願意道歉，直到和帥T小靜（鄭靚歆飾）來場屋頂men’s talk，小靜曉以大義說出金句：「低頭不是認輸，是要你低頭試著不跟那些王八蛋計較，會讓自己比較好過一些啦！畢竟這個世界王八蛋太多了。」並跟阿雄認錯之前衝動吻彥儀的事，兩人上演大和解，才讓阿雄態度軟化，願意重新考慮道歉一事。其實這齣劇主角的情路都很坎坷，阿雄愛彥儀，但彥儀愛涵任，直播主品妤（江沂宸飾）與富二代男友名宏被迫拆散，而冠徵示愛小曹被打槍，就連不少人祝福的小靜和Kiwi（林子熙飾）女女戀也宣告破局。 小靜聽聞Kiwi不認兩人交往，明言自己不喜歡女生，大膽提同居想確認關係，卻被Kiwi語重心長指責不懂尊重、對未來沒規劃，最後當小靜明確問出「妳不想跟我在一起嗎？」Kiwi直言「我現在沒辦法」一走了之。另一方面，沒成功說服Kiwi在文章中置入的品妤被出版社開除，為了賺錢養家，專做更為性感露骨的直播賣肉，下集預告中她被蠢蠢欲動的肥宅跟蹤，似會帶來後患。更精采後續請鎖定每周日晚間8點在公視首播、9點於LINE TV獨家上架的《20之後》。《20之後》免費看

關於本次婚姻平權的公投，愛家盟與婚姻平權團體都有各自提案，兩方也提出了相反的各自立場，如果某方的提案都通過，另一方的提案都不通過，自然沒有爭議，但是也會有人擔心到，若兩方提案都通過，或是都不通過的情況下，會是什麼結果，因此以下就有關婚姻平權公投的各種可能結果進行分析。首先，公投的結果只分成通過與不通過，不論是未到達同意門檻或不同意大於同意，一樣都是不通過。需要特別說明的是，即使不同意大於同意，且達到公投的有投票權人口四分之一以上，仍然不生反面效力，例如：10號提案「婚姻應限定在一男一女的結合」，即使在達到門檻的情況下不同意大於同意，也不能反面解釋，代表「婚姻不必限定一男一女」，不同意的結果沒有拘束力。或者12號提案「以婚姻以外其他形式保障同性的永久生活權」，即使在達到門檻的情況下不同意大於同意，也不能據此表示「不能以其他形式保障同性永久生活權」。在釋字748號解釋之後，若立法在108年5月24前未完成立法，同性可依此號解釋直接登記結婚。因此在此前提下，以下討論各種公投可能的結果。婚姻平權相關公投提案如下：10案：你是否同意民法婚姻應限定在一男一女的結合？（不修現行的民法婚姻章）12案：你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同的生活的權益？（立專法或其他形式）14案：您是否同意，以民法婚姻章保障同性別二人建立婚姻關係（修現行民法婚姻章）第14案同婚公投意見發表會，正方代表苗博雅。（翻攝youtube「華視直播頻道」）公投可能結果分析一致性結果：一、 10、12通過；14不通過不能修民法婚姻章，且要以其他形式保障同性的婚姻權二、 10、12不通過；14通過直接修民法婚姻章，修正完成後同性可直接結婚非一致性結果一、 10、12、14 全通過不修婚姻章跟要修婚姻章都通過彼此衝突，可能會先維持民法原狀，但因12案同意，立法者須立專法或以其他形式保障同性的「永久共同生活權」，依公投法第30條規定，行政院要在3個月內研擬相關法律，且立法院要在下一會期休會前完成審議。若立法怠惰，或在108年5月24前未完成立法，依釋字748號解釋同性仍可直接登記結婚。二、 10、12、14 全未通過只要是未通過，就都不能拘束政府，因此政府或立法者可修婚姻章也可以其他形式保障通性婚姻權，若未完成任何立法，依釋字748解釋，108年5月24之後，同性仍可直接登記結婚。三、 10通過；12、14未通過僅10案通過，政府不能修改民法婚姻章，看政府要用什麼其他形式保障同性婚姻權。因為10案限定民法的「婚姻」在一男一女，所以也不能使用如增訂「同性『婚姻』章」準用婚姻章的方式，等於只有立專法或是增訂「伴侶章」的途徑，但是若未完成任何立法，依釋字748解釋，108年5月24之後，同性仍可直接登記結婚。四、 10、14通過；12未通過若10案和14案兩個相反提案的都通過，可能要先考慮有無10案和14案共存的可能性，在14案通過之下同性能依婚姻章結婚，但其實只要10案通過，婚姻限定在一男一女之下，就只有立專法或「伴侶章」等避開同性「婚姻」的途徑，作者認為應無共存的可能性，所以僵局之下政府應該會維持民法原樣，但是依釋字748解釋，108年5月24之後，同性仍可直接登記結婚。五、 12、14通過；10未通過12和14案皆通過，依14案要修民法婚姻章讓同性能結婚，而12案也通過，但12案僅說要以其他形式保障同性「永久共同生活權」，未限定同性不能依婚姻章結婚，所以婚姻章修了之後還要特別「再」以民法其他形式保障同性的「永久共同生活權」。在這種情況下，出現問題是「永久共同生活權」是否等於「婚姻」，作者認為，依照文義解釋，「婚姻」制度應該只是「永久共同生活權」的其中一中方式，而「立專法結婚」或「伴侶」制度也可能是其中一種方式，所以有可能最後的結果是，同性依14案既可以選擇用婚姻章結婚，此外依12案還有伴侶制度可以選擇，但因為14案通過同性已能用婚姻章結婚，應無再立專法的必要。六、 12通過；10、14未通過10和14案都不生效力，只有12案通過，要以其他形式保障同性的永久共生活權，而12案使用的文字特意避開「婚姻」使用「永久共同生活權」，政府雖然需要「立專法」或新設「伴侶制度」保障同性的「永久共同生活權」，但因為10案沒有通過，政府還是可修改婚姻章讓同性結婚。筆者認為，對愛家盟來說，必須要10案和12案同時通過，雖然只要10案通過，在文義解釋上其實只能立專法或伴侶制度，若12案沒有同時通過，雖然政府不能修婚姻章，但是也沒有必要立專法或伴侶制度，因此只要在108年5月24前未完成立法，依釋字748解釋同性即可直接登記結婚。若10案通過的同時14案也通過，將會陷入僵局，此時政府應該不會妄動，維持民法原樣，同樣在釋字748解釋下只要政府沒有任何法律修訂保障同性婚姻權，同性在108年5月24之後還是能直接登記結婚。若只有12案通過，因為12案使用的文字特意避開「婚姻」使用「永久共同生活權」，所以並沒有限制到同性的婚姻權，雖然政府能訂定專法，但也還是能增訂同性婚姻章甚至是直接修改婚姻章；對婚姻平權團體來說，只要10案沒有通過，甚至在公投通過但未完成立法之下，只要等到108年5月24之後都能直接登記結婚。結論：第10和12都過護家盟才贏，14通過或10沒過婚姻平權團體都沒輸。（推薦閱讀：周平觀點：愛家公投的性本質論完全謬誤）＊法律系研究生相關報導● 陳嘉君觀點：讓我們的世界得到一份美的祝福● 亞瑟蘭觀點：同婚公投，對家有同志的穆斯林是多麼奢侈的選擇題

旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】炒股向來是致富的快車道，借殼上市更是一夕暴富的捷徑。目前不少明星喜歡成立投資公司炒股，前一陣子明星黃曉明捲入炒股案，再度讓明星炒股事件浮上檯面。另外企業申請IPO（首次公開發行）大排長龍，只好轉而尋求借殼上市，讓股票換鈔票，順豐創辦人王衛因而擠上大陸富豪榜。不過，對於這些採取非正常程序的行為，大陸證監會已設下高門檻，防患未然。明星炒股與企業借殼上市是目前大陸證監會最關注的兩項工作，明星借著高知名度的光環在股市撈錢，已是公開的祕密，趙薇夫婦受到上交所重懲，後來黃曉明捲入炒股案，也在整個影視與資本圈造成轟動。隨著趙薇案落幕，一般預料將對明星炒股帶來警示作用。根據調查，眾多明星中，擁有最多投資公司的是胡海泉，多達16家，黃曉明則有12家，排第2。前一陣子涉入逃稅案的范冰冰也有4家投資公司，顯見明星十分熱中透過投資另闢牟利管道。另外，企業借殼上市也是企業IPO的另一管道，主要是大陸審查IPO案大排長龍，便採取迂迴策略借殼上市，順豐快遞是最典型的案例，作價433億人民幣，借殼鼎泰新材成功上市，當然該公司創辦人王衛的身家水漲船高。事實上，今年以來借殼上市的企業有20多家，除了順豐快遞，還有另一家快遞韻達股份也是作價180億人民幣，借殼新海股份成功上市。面對明星炒股或是股票換鈔票的借殼上市方式，證監會正採取防堵動作，嚴禁任何人或企業藉此從中牟取暴利。

東奧正名公投將在24日登場，針對即將舉行的東奧正名公投，國際奧會（IOC）三度來函表達嚴正關切，明確警告「東奧正名」公投案可能違反憲章，可能中止或取消會籍。中華奧會秘書長沈依婷呼籲外界，「考慮選手的參賽權，不要情緒性投票，這恐影響選手權益。」但面對選手恐怕被禁賽的後果，紀政等主導這個公投的人卻認為這是個假消息，是中華奧會在恫嚇台灣！還說「台灣可以辦更強的比賽」，並強調沒有「奧運殿堂」，台灣選手也有其他機會能被看見。東奧正名公投提案人紀政（中）、台灣聯合國協進會理事長蔡明憲（左）召開「捍衛東亞青運主辦權，絕不向中國低頭」記者會。（資料照，顏麟宇攝）有兩個婦人抱個嬰兒來見所羅門王，一個婦人說：「王啊，我跟旁邊這個婦人住在一起，我剛生了一個嬰兒，她也生了一個。誰知她的嬰兒日昨病死了，卻來搶我的嬰兒，說活嬰是她的。」一旁婦人插話說：「不對，活嬰是我的，死嬰才是妳的。」兩婦人在王面前，又吵了起來。所羅門王說：「妳說活嬰是妳的，她說活嬰是她的，來人啊，給我把刀子，一刀剖兩半，一人一半就結了。」一個婦人急說：「王，我不爭了，嬰兒是她的」另一婦人卻說：「王，快點剖吧，一人一半帶回家就好了。」所羅門王於是說：「嬰孩是自願放棄的那個婦人的。」其實所謂的「東奧正名公投」一點意義也沒有！即使東京奧運真的正名了，也幸運地沒有阻礙台灣選手參賽權（當然這是絕無可能的事情！），那下一屆或下下一屆的巴黎奧運或雪梨奧運獲莫斯科奧運，是不是每四年都得辦一次「OO奧運公投」呢？所以這很明顯就是掛著「東奧正名公投」的羊頭，在賣「台獨」的狗肉！實際目的其實只是在這次九合一選舉中，作為民主進步黨悲情催票的工具而已，但卻是以所有台灣選手參賽權作為賭注！問題癥結是，為何以民主進步黨目前的現狀，幾乎是從中央到地方，從行政到立法，徹底而完整的全面執政，沒有什麼法律是難以通過的。這麼千載難逢的時機，政府有宣佈獨立嗎？當然沒有，甚至連公投法都沒有「獨立公投」的選項！在野黨時喊「台灣獨立」，喊得比誰都大聲，等到真正掌握政權時，卻提也不提，甚至還限制黨員去參加喜樂島聯盟的「公投反併吞」遊行，這不叫詐騙，什麼才是詐騙？！喜樂島聯盟在台北舉行「全民公投反併吞」，民視董事長郭倍宏、參與民眾一起唱島嶼天光。（甘岱民攝）極力支持喜樂島聯盟活動的李登輝及陳水扁都曾經擔任過總統，既然那麼支持台灣獨立，為什麼當總統時不勇敢宣佈，等卸任了才放馬後炮，大聲疾呼？這不是坑人嗎！紀政等一干主事者的心態，根本就是「羅門王裁決嬰兒歸屬」案中，那個主張把嬰兒剖成一人一半的婦人，在紀政等人的心中只有選舉催票，根本就無視台灣選手參賽權，因為她們根本不是嬰兒的親生母親！紀政說我們在台灣可以辦很多「國際性賽會」，甚至於「更強的比賽」，這種無知的話實在令人懷疑她的智商，要無知到什麼程度才會講出這種喪心病狂的話呢？難道是把我們自己辦的比賽命名為「超越奧運運動會」就可以真的超越奧運？甚至就限制只有台灣選手可以參加，把所有獎項全部留在台灣就能提升我們的水準與信心？潤泰集團老闆尹衍樑捐助成立的「唐獎」，獎金金額足足比「諾貝爾獎」高出一倍左右，但在國際認定上，孰重孰輕，不是明擺著嗎？！（推薦閱讀：觀點投書：誰是東亞青運會被封殺的搗蛋鬼？）＊作者為退休員警相關報導● 觀點投書：東奧正名公投就是反併吞的武器● 公孫策專欄：台灣追求獨立要以姑蘇慕容為戒

記者周祐萱、黃大衛／高雄報導選前倒數，陳其邁推出最新影片主打青年議題，找來高雄在地年輕人談論「高雄價值」，反觀對手韓國瑜推出的北漂競選影片，不只爆發故事造假爭議，還被外界質疑政策的可行性。陳其邁宣傳影片：「我們南部囡仔比較不會這樣虛虛華華，譁眾取寵，講話語不驚人死不休，但是我們很實在在打拚。」選前倒數3天，陳其邁推出最新競選影片，專攻青年議題。▲陳其邁選前推出新的宣傳影片。陳其邁宣傳影片：「其實我是最早回家開始工作的，如果願意突破自己，我覺得在任何地方都是可以生存的，尤其高雄是自己的家鄉。」三姐妹回到高雄一起打拚生乳事業，陳其邁影片找來高雄在地年輕人談高雄價值。陳其邁宣傳影片：「從以前都一直來來去去沒什麼北漂，我東西南北漂，也是全台灣在跑，沒什麼北漂啦。」▲競選影片找來在地打拚的年輕人。韓國瑜先前推出北漂影片，主角故事捲入造假風波引發討論，推出的青年政策也被質疑可行性。韓國瑜宣傳影片：「只有一個條件，在這個撥錢的過程幫助年輕人的時候，高雄市政府一定要佔你的股份，因為這樣是雙贏。」▲韓國瑜宣傳影片曾引發爭議。（圖／翻攝自韓國瑜競選團隊YouTube）韓國瑜主打青年創業政府給資金，唯一條件市府要當股東，但被批評錢如何來。高雄民眾：「除了就業機會之外，還有好的升遷制度，這個我覺得是高雄比較缺乏的。」▲高雄市選舉首投族多達14萬人。兩人主攻青年族群瞄準首投族，高雄市人數共277萬多人，首投族人數多達14萬1000多人，各端青年政策誰獲得青睞，投票日見分曉。（整理：實習編輯黃韻璇）更多三立新聞網報導韓失常都它害的？陳沂酸：誠實護唇膏蔡英文PO催淚影片 籲民眾勇於投票韓國瑜扯奧步 謝長廷公布證據大打臉評「韓流」陳菊：特定媒體、網路炒作

中國時報【報導林淑娟、蕭雅玲】同屬伊林娛樂的藝人楊鎮、李懿日前被直擊一起現身台南老爺行旅，兩人大方坦誠確實不僅開房間，竟還直播！不過他們笑說，「是為了去介紹不同的主題房型啦！」只是楊鎮臉書直播半個多小時一直覺得奇怪：「怎麼觀看人數只有3、4人？」後來還是李懿提醒他：「你開成私人臉書了！」李懿和楊鎮在「街的乒乓」、「法國鬥牛犬」、「山水雲間」等各種房型參觀，玩得不亦樂乎，走猛男路線的楊鎮說他最愛水墨風的「山水雲間」，跌破大家眼鏡，原來他出自軍教家庭，從小就學習書法畫畫，所以看到潑墨山水畫風的房間覺很親切。喜歡動物的李懿則最愛法鬥房，已經迫不及待訂了一間房，打算找時間去度假。被問到如果是兩人要「一起住房」，會選擇什麼房型？他們笑說，共同最喜歡的就是漫畫風房型，因為兩人都是標準漫畫迷，可以窩在裡頭一直看漫畫一整天，也不會覺得無聊。瘦身有成體脂降5％李懿近來在主持工作上備受矚目，積極瘦身讓她體脂從28降到23，除靠飲食控制外，每周2次上健身房做重訓，加上近期迷上跳舞機，每次跳完全身爆汗。瘦身有成的她，大膽挑戰出道以來最大尺度的拍攝，完美駕馭布料極少的泳裝，大秀修長美腿及纖纖細腰，讓她忍不住說：「太害羞，真的好露！」至於未來是否挑戰更大尺度的拍攝？李懿開玩笑說：「以後如果隆乳，我就會挑戰更大的尺度。」

作者為政治評論員高雄人始終期待看到一位有氣魄的市長，而在選舉倒數5天的辯論中，他們終於看到陳其邁的氣魄。在這場眾所矚目的一對一辯論中，韓國瑜明顯落居下風。他的劣勢不是因為他的口才不好，而是他對高雄實在陌生，讓他沒辦法回答出陳其邁很多具體的市政問題。韓國瑜結論時點出了他的智囊團，一群國民黨智庫的前政務官。坦白說，我不知道韓國瑜是在恭維他們，還是在責怪他們。當陳其邁選到如此選情緊繃時，很多人在問，以前那個理路清晰，據理力爭的陳其邁去哪裡了？還好在最後關鍵時刻，大家熟悉的陳其邁回來了。陳其邁今天問了韓國瑜很多問題，韓都因為不熟高雄市政所以無法回答，只能以反問另一個問題的方式，來消磨回答的時間，即使如此，還是經常連答題時間都用不完。也許陳其邁陣營已經預想到這種情況，一開場就以兩個林園漁港的發展來挑戰韓國瑜，因為設籍於林園的韓國瑜，真的回答不出來。你以為韓國瑜答不出來很糗嗎？其實他亂回答的部分才尷尬。當被問到文化政策時，他用電競項目來搪塞，其實電競應該被視為體育來討論。韓國瑜前半場最被嘲笑的，就是他的文化政策，就是他要任命一個英文好的文化局長，韓國瑜也沒搞清楚，衛武營並不歸地方的文化局管轄，而是中央的文化部。當韓國瑜在認真解釋他的愛情摩天輪時，更大的烏龍發生了。他說中原大學設計學院院長，帶著學生來誇獎他的構想是天才。這位院長立刻在臉書上貼文說，他從沒見過韓國瑜，這大概是台灣民主政治史上最尷尬的時刻，因為連辯論都還沒結束，就已經被打臉了。基本上，你可以看得出陳其邁有備而來，他要找回應有的氣勢，也對韓國瑜所提出的財政、慶富案、兩岸立場等必問的題目，早已有所準備。但韓國瑜方面卻沒有相應的預備，今晚，我們完全看不出他閉關的效果是什麼。當一個市長候選人在面對問題挑戰時，只會用「我會任命適合的政務官」來迴避，那選民的答案也只會是，「我們會選出更適合的市長」。一直到最後，韓國瑜還是沒有對他怎麼讓高雄成長到500萬人口，提出具體辦法，怎麼讓高雄成為全台首富提出政策。還是在賣夢想、還是在講他的直銷話術。只有韓粉們水準一致，因為他們立刻去中原大學設計學院陳其澎院長的臉書洗版謾罵。這場辯論根本沒有懸念，直球對決之後，韓國瑜被三球三振了。但有兩位辯論的局外人，倒是心情迥異。一個是韓國瑜的大哥張榮味。他正因收賄罪入獄，韓國瑜卻宣示他如果當選市長，如果貪汙被抓，要放棄假釋關到死，到底在跟誰喊話？另一個是侯友宜，他現在也許很慶幸，還好我堅持不跟蘇貞昌交叉詰問。不然怎麼死都不知道。更多論壇文章 聰明如韓國瑜 計算如吳敦義 吳敦義的大母豬 韓國瑜的一張嘴 「金馬獎」誰是那一點火星？ 川普與馬克宏的恩怨—歐洲聯軍可行嗎？ 重要的不是完美，而是完成相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】現代人工作、課業繁重、壓力大，躺在床上翻來覆去睡不著的大有人在。當心！睡不滿7小時不但可能影響大腦思考，還可能引起頭痛、肥胖、糖尿病、高血壓等各種問題，甚至因此引發其他更嚴重的併發症。日本睡眠名醫指出，舒眠的關鍵之一是人體的深層體溫，而分別用熱水及冷水沖腳，竟然就可能幫助降低深層體溫、調整自律神經，達到助眠效果！ 失眠健康風險高，降低深層體溫幫助舒眠 日本睡眠名醫、醫學博士坪田聰表示，每天理想的睡眠時間是7小時，如果睡眠不足，除了會讓大腦思考受到負面影響，也可能造成頭痛、高血壓、糖尿病、肥胖等生活習慣病，或其他精神疾病。坪田聰舉例，47～67歲女性睡眠時間在5小時以下的人，比起睡滿7小時的人，高血壓的風險高出1.7倍，因此一定要積極改善睡眠。 而想要擁有良好的睡眠品質，除了要避免在睡前攝取過多咖啡因，或是滑手機、用電腦等容易刺激交感神經的行為以外，坪田聰也指出了好眠的關鍵：深層體溫。 深層體溫是身體內部的溫度。日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，深層體溫會在早上時降到最低，再隨著時間慢慢上升，在白天達到高峰。而在 入夜後，大腦和身體必須休息，產出的熱量會降低、深層體溫也就跟著下降，而當人體感應到深層體溫降低，就會漸漸感覺到睡意。 因此，想要獲得好眠，就要讓體溫從手腳末端釋放，深層體溫下降。美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治也指出，健康的人入眠前，皮膚溫度會上升，讓體溫從皮膚的微血管釋放出去，來幫助降低深層體溫，使身體切換到「睡眠模式」，達到助眠效果。 交替沖冷熱水調整自律神經、降低深層體溫，幫助睡眠 坪田聰認為，利用冷熱水沖腳，可以降低深層體溫、提高睡眠品質： 坪田聰解釋，這是依據德國傳統醫學Kneipp自然療法中的溫冷刺激方法所設計的，用熱水溫熱雙腳後立刻沖冷水，會讓血管受到刺激而擴張，進而提升全身血液流動；流向體表、四肢的血液變多，身體的深層體溫也更容易下降。此外，溫熱身體也有助活化副交感神經，讓身體放鬆，達到助眠的效果。 【延伸閱讀】

喬科維奇（Novak Djokovic）如何東山再起，重新站上球王寶座呢？美國重砲伊斯納（John Isner）總結地很好，「我遇過接發最好的前3名選手是喬科維奇。」你沒有看錯，伊斯納說的前3名都是喬科維奇，70-80年代網壇最出色的接發選手是8座大滿貫的康諾斯（Jimmy Connors），90年代到20世紀初是傳奇名將阿格西（Andre Agassi），近年來喬帥將這項技巧更加精進。小組賽首戰對上伊斯納，喬帥接2發的得分率是60%，第2戰對澤瑞夫（Alexander Zverev），喬帥接1發的得分率是33%、接2發是65%，這些都數字高得令人難以置信。汀恩（Dominic Thiem）表示：「對喬帥發球得發得非常好，如果你發完沒有馬上準備好下一球，要贏他很難，這點給大家帶來很大的壓力，而且就算有時發得不錯，他也能回擊得很漂亮。」喬帥的回擊不像康諾斯和康諾斯那樣猛烈，雖然很少直接得分，但他的準度無人能及，將球回得深遠就是球王的低調武器，就算是發球出色的球員，也會失去發球優勢。南非重砲安德森（Kevin Anderson）也這麼認為：「這就是喬帥能破發的關鍵，不過在場上還是得保持專注，發球時想著要怎麼發，不要去擔心球網另一邊的對手。」不用擔心對面是喬科維奇？好吧，祝你好運。

娛樂中心／綜合報導今年48歲的歌手孟庭葦本名陳秀玫，於1989年因代言廣告開啟了演藝生涯，在1991年以一首《你看你看月亮的臉》爆紅後，陸續以歌曲《冬季到台北來看雨》、《誰的眼淚在飛》、《三生三世》、《你究竟有幾個好妹妹》、《往事》、《紅雨》、《羞答答的玫瑰靜悄悄地開》、《風中有朵雨做的雲》等歌曲紅極一時，然而她在2000年當紅時突然退出演藝圈，讓外界感到非常震驚。▲孟庭葦以一首《你看你看月亮的臉》爆紅成名。（圖／翻攝自孟庭葦微博）隨後她雖然於2004年宣布復出，不過2013年1月與老公張志鵬簽字離婚，也於2014年在微博上發表離婚聲明，如今竟被同門豔星張暖雅爆料，進而傳鬧出女女戀，令人相當訝異。▲孟庭葦坦言當年為父親與不想被醜化而退出。（圖／翻攝自孟庭葦微博）3年前赴新加坡宣傳時，還特地談及15年前離開娛樂圈的原因。對外一直認定，篤信佛教的她很可能遁入空門，不過孟庭葦表示，當時父親中風、身體狀況不好，加上無法適應電視節目的生態改變：「歌手上節目不再單純唱歌，要玩游戲，不想被醜化才會離開這個圈子。」▲篤信佛教的孟庭葦竟被爆出離婚原因是女女戀。（圖／翻攝自孟庭葦微博）更多三立新聞網報導爆孟庭葦爭議女星 曾拍三級片流裸照孟庭葦爆婚內女女戀 前夫喊話追回她港天后藉機劈腿 下秒竟被甩尾險拋出新男神改編劇收視慘 挑大樑再戰名著

娛樂中心／綜合報導南韓女團《少女時代》成軍逾十年風靡全球，還曾登上美國脫口秀節目演出，一開始主打青春美腿的團體，吸引大量粉絲，但隨著團員們各個從少女轉型為「小姊姊風」私下穿著也開始變火辣起來，而從小就培養成為歌手的少女時代隊長太妍，除了外表甜美可愛，卻有著深厚悅耳的歌聲實力，還被韓媒封為SOLO女王，日前她突然在社群平台po出火辣自拍，讓粉絲們當場傻眼。▲少女時代排隊轉大人，隊長太妍也不例外。（圖／翻攝自太妍IG）只見經常分享生活點滴的太妍，突然po出火辣自拍，眼睛凝視著鏡頭，拿著口紅配合著姿勢，無辜眼神有如小鹿般，再加上雪白皮膚相當吸睛，但往下一看竟然只單穿黑色蕾絲內衣，酥胸和曲線迷人的蠻腰，「黑蕾絲Bra」竟全都大方露。▲▼日前太妍突然po火辣自拍，讓粉絲們傻眼。（圖／翻攝自太妍IG）然而在照片底下，不習慣這麼性感的的太妍粉絲們嚇傻，急喊：「衣服穿好！」、「我也想說這句話！」、「Damn 18+」▲太妍外型雖可愛甜美，但向來以好嗓音實力為著稱。（圖／翻攝自太妍IG）更多三立新聞網報導潤娥透露私人秘辛 指名還要佼佼主持韓男、女神同機抵台 短裙美腿狂撩粉后不見后？傳前少時成員避嫌取消演出TWICE變空姐！子瑜大秀修長美腿今日娛樂熱門影音

公司法修正11月正式上路，首個大案就是大同，金融監督管理委員會也嚴陣以待，自8日起證期局3度發函要求保管銀行說明外資客戶背景，疑有陸資參與其中。證期局副局長張振山表示，針對個案不便說明，但若有可疑陸資，會請保管銀行說明股東背景，不清楚之處也會請對方陳述意見。目前大同市場派以三圓建設董事長王光祥為首，透過羅得投資、三雅投資等投資公司握有大同約11%股權，並積極尋求外資股東支持，由於目前外資股東持有大同約44.5%，對於市場派能否揪團召開股東臨時會成功，重新改選董事，具有足以影響成敗的力量。大同去年曾被金管會查到陸資蹤影，金管會在去年5月查到龍峰國際透過永豐金證券香港子公司及1名加拿大籍人頭戶買進大同股票，持股比例分別達9%及9.51%，由於背後資金來源是陸資，遭金管會要求限時出清。不過，市場上又傳出目前的外資大股東中，還是有陸資參與其中；根據大同今年股東常會揭露的前10大股東名單，外資就占了其中5名，包括渣打託管帕米爾思資本香港-客戶帳號持有7.44%、匯豐銀行託管金英証券(香港)有限公司戶持有6.67%、花旗(台灣)商業銀行託管大華繼顯(香港)有限公司-客戶帳戶投資專戶持有4%、永豐商業銀行受託保管永豐金證券(亞洲)有限公司客戶永豐金(亞洲)代理人有限公司投資專戶持有3.58%，及花旗(台灣)商業銀行受託保管元大證券(香港)有限公司投資專戶持有3.08%，合計在前10大股東名單中，外資就持有24.77%。證期局在8日發函外資保管銀行，懷疑外資投資專戶背後有陸資背景，並要求在5日內說明，由於外資保管銀行多在期限內未回函，證期局13日及15日再度二次發函要求回覆，針對部分外資說明因去年有經營權易手，簽有保密條款，依香港法令規定無法提供相關資料，證期局也要求外資提供交易證明備查。證期局更在函文中特別說明，若未於限期內提出陳述說明，視為放棄陳述。外資保管銀行懷疑，只要是有外資背景的股東，大同公司派就向主管機關舉報背後有陸資疑慮，若金管會認定外資帳戶屬於陸資，對於市場派揪團勢必造成衝擊。

網紅「小A辣」擁有男兒身，但是從國小就會偷用媽媽的化妝品、偷穿媽媽的高跟鞋，打扮成長髮女孩卻甜美可愛，最近又常自拍搞笑影片，在臉書吸引上萬人追蹤，成為超高人氣「偽娘」。她最近動刀整型，今（20日）再度PO出6年前對比圖，差超大的模樣，讓本人也直呼「好恐怖」，網友也都認不出來！▼小A辣6年前「恐怖沙龍照」曝光，網嚇壞這誰啦？圖/鏡周刊圖/鏡周刊圖/小A辣臉書圖/小A辣臉書小A辣日前才驚爆，自己動了整型手術，除了切開頭皮15公分，整張臉大修5個地方，把髮際線拉低，眉骨、臉頰骨頭削掉，最後再做填充下巴，讓輪廓變柔美，還隆乳變成D罩杯，斥資70萬元，術後忍受「不成人形」的3個月恢復期，餐餐只能吃流質食物。小A辣最近並在IG貼出自己6年前後的對比照，表示希望讓大家看看醫美是如此強大，能讓一個人「29歲像20幾歲出頭」，並吐槽自己23歲時的照片看起來像30幾歲，也希望大家別再問她為何要整型。對比照曝光後，許多網友都嚇壞直呼：「超離譜！根本是兩個不同的人」、「村姑變正妹」、「做自己最美」、「現在完全是女神」、「美爆看起來更年輕」。圖/小A辣臉書圖/小A辣臉書圖/小A辣臉書▼小A辣6年前「恐怖沙龍照」曝光，網嚇壞這誰啦？圖/小A辣臉書小A辣是同志性愛中的0號，雖從小遭受霸凌，但如今選擇勇於做自己。據《鏡周刊》報導，小A辣透露，第三性其實很難找到對象，因為同志不會喜歡女生打扮，異性戀男生又會覺得她是男生。不料小A辣近日坦承，過年前跑去整鼻，她還透露，過去男兒身自卑心作祟，但到扮女裝之後獲大批粉絲支持，桃花朵朵開後，一步一步找回自信心，但她總覺得自己不夠好、不夠完美，尤其自己的蓮霧鼻，因此在不讓媽媽擔心的前提下，做不動刀微晶瓷填充手術。但小A辣多次補打，造成開始鈣化崩塌，導致她的鼻子竟然越來越寬，比沒打微晶瓷前還要寬扁，最後更從小蓮霧變成黑珍珠大蓮霧，只好直接完成隆鼻手術。更多東森新聞報導赴美救子2百天爆丟《國光》主持！ 孫鵬首度上火線痛訴原因抓到了！小禎驚爆激烈濕吻小鮮肉 再揭李進良道歉簡訊慘死！女工友遭壓路機活活輾斃 鏟起遺體如「人形肉紙」